OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://dallaseypgv.wikipowell.com/5623185/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat