Incorporating Substances like almond milk and chia seeds may supply calcium and omega-3 fatty acids, which assistance bone and joint wellness. These smoothies are not just nutritious but will also a realistic way for more mature individuals to meet their dietary requirements with minimum preparing. ไม่พบสูตรที่ต้องการ? เป็นคนแรกๆ ที่ทำสูตรนี้เลย ทั้งสนุกและได้ช่วยเพื่อนๆ ทำอาหารของคุณ! waiting for link from Social Network Posts (11)