تُعدّ رقيه الاكتاف طريقه مهمة للتخفيف ب شظايا الرقبة والكتف، كما تُساعد على تسهيل عملية السوائل وتقليل الصلابة بين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8